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Vôlei

O segundo esporte olímpico mais praticado no Brasil (sendo o futebol o primeiro, claro). O ponto diferencial do voleibol é um esporte de pouco contato, ou seja, quem o pratica sofre menos lesões de quem joga handebol, por exemplo. Confira os outros benefícios do esporte abaixo:

• Estimula a sinapse dos neurônios, pois precisa estudar a jogada, o adversário, o time.
• Melhora a cognição, porque necessita ter a percepção rápida da jogada.
• Fortalece o corpo, estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e a coordenação motora.
• Melhora as capacidades cardiorrespiratórias.
• Auxilia na perda de peso, como todas as atividades físicas.
• E alivia o estresse, pela adrenalina da competição.

Além de todos esses benefícios já mencionados, o vôlei também é uma atividade que estimula a interação social e a comunicação, por ser um esporte coletivo

Lembre-se que a atividade é gratuita para todos os associados e acontecem todos os sábados, das 16h às 18h.